Semalam beli majalah Mingguan Wanita(typical lady kan aku..hihi). Saje je nak bace sbb dah lame tak beli.. Ade la jugak beberape topik yang menarik perhatian aku nak bace ^_^
Dan salah satunya " Tidur bantu kurangkan berat badan" erk..ye ke?
Aku pnah dengar dulu ada kajian,kalau kurang tidur yang boleh turunkan berat badan.. (hurm,banyak betul kajiannye). Ayway,menurut kajian tersebut,2 org responden diarahkan tidur kurang dr 7 jam sehari dan kedua2 responden mendapat BMI lebih besar drpd org yg tidur lebih lame. Tp setahu aku, BMI bukan penentu jugak seseorg sihat atau tak.. yang penting percenetage lemak dlm badan. Ada sesetengah org kurus,tp percentage lemak tinggi.
Pastu dalam majalah tu tulis jugak " Manusia termasuk dalam kategori makhluk berdarah panas. Makhluk berdarah panas mempunyai pengaturan suhu tubuh berdasarkan lingkungan melalui metabolisme dan pengeluaran peluh. Sistem penjagaan ini memerlukan tenaga kecuali kita berada dalam zon termonetral sekitar 27 dgree celcius. Perubahan suhu yang terjadi pada beberapa dekad terakhir ini akibat berbagai sebab pada iklim ternyata dikatakan berperanan untuk mempengeruhi berat badan kita. Pengeluaran peluh membakar tenaga dan seperti yang diketahui,cuaca panas berperanan dalam menahan nafsu makan manusia"
hurm.ade jugaklah beberape fakta yang menjadi tanda tanya.
1) cuaca panas sekat rase nak mkn ke?ke aku yang tak tau?hehe
2) kalau beberape dekad terakhir ni perubahan suhu jadi lebih panas,tp persoalannya kenapa semakin ramai yang mengalami obesiti?
3) kalau banyak tido yang lepas mkn,gmuk jugak kan..=p
Hurm,aku nye putaran tido pon agak tak betul dr bulan lepas. Malam stay up,tp banyak tido pg..rase tak best la badan. Tp insyaAllah kalo balik umah,cnfirm,aku dah tdo pkul 10 tu..hehe
tak saba lak rase nak balik ^_^
Dan salah satunya " Tidur bantu kurangkan berat badan" erk..ye ke?
Aku pnah dengar dulu ada kajian,kalau kurang tidur yang boleh turunkan berat badan.. (hurm,banyak betul kajiannye). Ayway,menurut kajian tersebut,2 org responden diarahkan tidur kurang dr 7 jam sehari dan kedua2 responden mendapat BMI lebih besar drpd org yg tidur lebih lame. Tp setahu aku, BMI bukan penentu jugak seseorg sihat atau tak.. yang penting percenetage lemak dlm badan. Ada sesetengah org kurus,tp percentage lemak tinggi.
Pastu dalam majalah tu tulis jugak " Manusia termasuk dalam kategori makhluk berdarah panas. Makhluk berdarah panas mempunyai pengaturan suhu tubuh berdasarkan lingkungan melalui metabolisme dan pengeluaran peluh. Sistem penjagaan ini memerlukan tenaga kecuali kita berada dalam zon termonetral sekitar 27 dgree celcius. Perubahan suhu yang terjadi pada beberapa dekad terakhir ini akibat berbagai sebab pada iklim ternyata dikatakan berperanan untuk mempengeruhi berat badan kita. Pengeluaran peluh membakar tenaga dan seperti yang diketahui,cuaca panas berperanan dalam menahan nafsu makan manusia"
hurm.ade jugaklah beberape fakta yang menjadi tanda tanya.
1) cuaca panas sekat rase nak mkn ke?ke aku yang tak tau?hehe
2) kalau beberape dekad terakhir ni perubahan suhu jadi lebih panas,tp persoalannya kenapa semakin ramai yang mengalami obesiti?
3) kalau banyak tido yang lepas mkn,gmuk jugak kan..=p
Hurm,aku nye putaran tido pon agak tak betul dr bulan lepas. Malam stay up,tp banyak tido pg..rase tak best la badan. Tp insyaAllah kalo balik umah,cnfirm,aku dah tdo pkul 10 tu..hehe
tak saba lak rase nak balik ^_^
No comments:
Post a Comment