Tips untuk kelihatan bambam

Assalamualaikum ladies and gentleman.

Hari ini sebelum saya memberitahu tips yang saya simpan rapi selama ini, tapi. sebelum itu, saya mahu merwar-warkan bahawa  :

Saya sudah pandai menjahi labuci, manik-manik blink blink kat baju saya. kehkeh. Berblink-blink lah mate korang tengok baju aku yek. 

Eh, kirenye aku dah boleh jugak bukak butik lah ni. Auww. U olss jangan lupe datang butik i nanti ye mase launch. I akan pastikan u olsss semua vip. (bluwekkk...muntah hijau).

Hentikan ini semua, terus kepada tips.

Setiap tahun, memang perkembangan diri aku sangat memuaskan. Memang cukup mengembang toksey mengecik.

Takde lagi yang kawan-kawan jumpe aku dan melontarkan dialog ini "wah eryyyyy...keciknye hang sekarang"

yang selalu aku dengar "ery, jangan makan banyak-banyak, nanti jadi mcm dugong"

Well, jujurnya aku taklah kecik hati atau ambik hati, atau terguris hati dengan usikan mereka. i suke je u olss nak usik camtu. yang penting i happy. auwww.

Tips untuk menjadi bambam :

1) Tidur dengan kadar yang banyak

Ini adalah perkara utama yang terpenting supaya tumbesaran badan kita tak terbantut. Aku selalu mengingatkan diri bahawa aku adalah seperti bayi kecil yang memerlukan tidur yang secukupnya. Jadi, pastikan anda qada' tidur bila waktu tidur anda tidak mencukupi. 

2) Makan minimum 5 kali sehari.

Yang ni aku tak berani buat lah. Sebab aku makan 2 kali sehari pun, lemak ni memang liat nak pergi dari badan aku. Sesiapa badan yang liat nak naik, boleh la cube makan 5 kali sehari. Hep, jgn makan je 5 kali sehari, solat pong 5 kali sehari. Tapi, puasa-puasa ni, jgn la pulak kauorang buat kerja makan 5 kali sehari ye. Melainkan kepada gadis-gadis yang diberi cuti khas. 

3) Lepas makan, tido.. Dan lepas tido, makan semula

Ulangi tips 1 dan 2 secara berulang-ulang. pasti boleh!

4) Jadikan coklat sebagai makanan ruji

Lupekan oat, oren, epal dan sebagainya. Pastikan anda cukup bekalan coklat setiap masa dan ketika. 

dan dengan itu...hasilnya anda akan menjadi lebih besar, tembam, gemok  dan segala ape yang berkaitan.

Gambar passport diatas adalah hasilnya. Beza gambar kiri dan kanan adalah satu tahun. Tetapi pengembangan yang berlaku memang menakjubkan. 

Gambar kiri masa nak apply master, gambar belah kanan baru minggu lepas.